Natrijum (Na⁺)

Natrijum je neophodan za razmenu vode između ćelija i međućelijskog prostora. Takođe je važan za rad mišića, omogućavajući im grčenje-opuštanje (kontrakciju).

Zajedno sa hlorom, natrijum formira našu normalnu slanost, koja služi da začini običnu ishranu. Da bismo ustanovili količinu soli u vodi nije dovoljno da izmerimo sadržaj natrijuma, već i količinu hlora. Dok je previše soli nezdravo, nedostatak može dovesti do ozbiljnih smetnji u našem telu.

Preporučena dnevna upotreba

2 - 3 mg

Nedostatak Natrijum -a

Nedostatak natrijuma može prouzrokovati slabost, bolest, grčenje mišića i u nekim slučajevima pad vitalnih funkcija tela.

NAPOMENA

Ovaj opis može dati samo opšti pregled ovih minerala i njihov mogući efekat na ljudsko telo. On nikako neće i ne sme zameniti doktora. Ukoliko ste nesigurni u vezi nekih aspekata, ili se ne osećate dobro, molimo Vas da potražite profesionalnu pomoć.

[Napišite komentar]   [Postojeći komentari (0)]